モスバーガー テリヤキチキンバーガー 優秀な気がする。

www.mos.jp

たんぱく質 20.1g

脂質 10.5g

炭水化物 32.8g

食塩相当量 2.2g

で、380円

多分、美味しいんでしょう。

朝昼晩のどれかを2食をこれにして、

残り1食プロテインで20gタンパク質補うやり方にしたら、

バランス的にもいい感じで、痩せるんじゃないでしょうか。

外食は脂質多くなりがちなので、タンパク、脂質がほぼ2:1のバランスに

なってるのは嬉しいですね〜

マックやめてこっちにしようかな。

モスバーガー流 結果を出すリーダーの習慣

でも、セブンのこいつの方が、手軽で価格も若干安いし、すごいんだよなー

www.sej.co.jp

たんぱく質：28.7g

脂質：10.1g

炭水化物：28.5g

食塩相当量：2.5g